"직장에서 건강검진을 했는데, 공복 혈당이 110이 나왔습니다. 당뇨병 전단계라서 혈당을 관리해야 한다고 하는데, 혈당관리 어떻게 시작하는게 좋을까요?" 보통 건강검진을 통해 1~2년에 한 번 정도는 내 혈당을 확인해 볼 수 있습니다. 건강한 사람들은 보통 정상이라는 소견을 듣게 되지만 갑자기 혈당이 높은데 아직 당뇨병은 아니라는 말을 듣거나, 당뇨일 수 있으니 병원 진료를 받아보라고 하면 당황스럽기 마련이죠. 그렇지만 당황하지 말고~~~~ 혈당이 무엇인지, 어느 정도를 목표로 관리해야 하는지, 관리를 위해 혈당을 측정하는 방법은 무엇인지부터 알아보도록 합시다! 1. 혈당이 뭔가요? 혈당은 쉽게 말해 우리 혈액 속에 들어있는 포도당의 농도입니다. 혈당이 높으면 안 좋다는 인식 때문에 혈액 속의 ..
